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Ofrécele a Dios todos tus sacrificios y dolores del día por el perdón de tus pecados y los del mundo entero. 

 


 

Alimentos que ayudan a tu cerebro a pensar mejor

Hay alimentos que ayudan a tu cerebro a hacer mejor sus funciones porque tienen sustancias que requiere el cerebro para trabajar mejor. En la medida que te alimentes mejor podrás aprender mejor. Las funciones básicas del cerebro y los alimentos que te ayudan a aprender y razonar sin tanto esfuerzo son los siguientes:

 

Para la memoria 

El Yodo es la sustancia principal que ayuda a tu cerebro a retener la información que le das. Los alimentos que más yodo tienen son los rábanos y el vetabel. Comiéndolos diariamente podrás recordar mejor las cosas sin repasarlas tantas veces.

 

Para la concentración

El ácido fólico es la sustancia que ayuda al cerebro a concentrarse. Lo encuentras en la carne de res y la leche de vaca entre otros. 

 

Para el razonamiento

Aunque el elemento principal es el oxígeno, el hierro es la sustancia que captura el oxígeno para que lo pueda llevar al cerebro. Los alimentos que tienen más hierro son las habas, lentejas y frijoles. 

 

Para el razonamiento creativo

El calcio es bueno para el razonamiento creativo, útil para resolver problemas que implican inventar algo. Lo encuentras en la leche y sus derivados como el queso, crema, yoghurts y mantequilla.

La canela es también útil para mejorar el aprendizaje. 

 

Comiendo bien tu cerebro aprenderá mejor